季节性过敏性鼻炎目前难以完全治愈，但可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、手术治疗、生活方式调整等方法有效控制症状。
1.避免接触过敏原
这是基础且关键的措施。在花粉传播高峰期，尽量减少外出，尤其是早晨和傍晚花粉浓度较高时；外出时佩戴口罩、防护眼镜，回家后及时清洗鼻腔和面部，更换外出衣物；保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用空气净化器减少室内过敏原浓度。
2.药物治疗
常用药物包括抗组胺药（如氯雷他定片）、鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松）等，可缓解鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状。药物需在医生指导下规范使用，避免长期滥用减充血剂导致药物性鼻炎。
3.免疫治疗
通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐增加剂量，诱导机体产生免疫耐受，从而减轻过敏症状。疗程通常持续3-5年，适用于对主要过敏原明确且药物控制不佳的患者。
4.鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可机械清除过敏原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞症状。每日1-2次，安全无副作用，儿童和孕妇均可使用。
5.手术治疗
对于合并严重鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大）的患者，可考虑鼻内镜手术矫正，改善鼻腔通气功能，但术后仍需配合药物和环境控制。
6.生活方式调整
保持规律作息，适当锻炼增强体质；饮食上适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，避免辛辣刺激食物；注意监测症状变化，如出现哮喘、结膜炎等并发症需及时就医。
