晚上梦游（睡眠行为障碍）通常与睡眠周期紊乱、神经系统发育或疾病、药物影响及心理压力相关。常见于儿童（尤其5-12岁），成年后多自行缓解；青少年及成人可能与睡眠呼吸暂停、焦虑抑郁或药物副作用有关。
儿童发育性梦游：多因大脑皮质发育未成熟，睡前过度兴奋或疲劳诱发，随年龄增长逐渐消失。夜间2-4点是高发时段，发作时意识模糊，行为刻板，事后无记忆。
病理性梦游：如癫痫、睡眠呼吸暂停综合征（OSA）、甲状腺功能异常等疾病，可能伴随异常动作或呼吸暂停。需通过睡眠监测和医学检查排查病因。
药物与心理因素：某些抗抑郁药、镇静剂或酒精会降低大脑抑制功能，诱发梦游。长期焦虑、压力或创伤后应激障碍（PTSD）也可能增加风险。
安全防护建议：儿童需移除危险物品（如刀具、热水壶），卧室加装护栏；成人若频繁发作，建议就医评估，优先非药物干预（如规律作息、减压训练）。药物仅在必要时短期使用，需遵医嘱。
