梦游主要与睡眠周期紊乱相关，尤其在深度睡眠阶段（N3期）易发生，常见于儿童（5~12岁）及青少年，成人也可能因压力或睡眠障碍诱发。
一、生理因素
与遗传、神经发育未成熟（儿童）、睡眠呼吸暂停或周期性肢体运动障碍相关，部分患者存在家族梦游史。
二、心理社会因素
长期压力、焦虑、抑郁或情绪波动会增加发作风险，儿童分离焦虑或成人创伤后应激障碍也可能诱发。
三、药物与环境因素
某些抗抑郁药、镇静剂或酒精可能影响睡眠结构，睡眠环境突然改变（如换床、旅行）或作息不规律会加重症状。
四、特殊人群注意事项
儿童需避免睡前过度兴奋或接触电子设备，家长应移除危险物品并保持卧室安全；成人若频繁发作，建议排查睡眠呼吸问题或心理因素，必要时寻求专业评估。
梦游通常随年龄增长或诱因去除而缓解，多数无需药物治疗，优先通过规律作息、减压训练及环境调整改善。
