剖腹产后饮食需遵循循序渐进原则，术后1-2天以流质、半流质为主，逐步过渡到普通饮食，重点补充优质蛋白、膳食纤维及水分，避免辛辣刺激、易胀气食物。
术后初期（1-2天）：以流质食物为主，如小米粥、米汤、藕粉等，减轻肠道负担，促进胃肠功能恢复。避免牛奶、豆浆等易产气食物，防止腹胀不适。
术后中期（3-7天）：过渡至半流质或软食，如鸡蛋羹、烂面条、豆腐等，增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类），帮助伤口愈合。同时补充绿叶蔬菜，预防便秘。
术后恢复期（2周后）：恢复正常饮食，增加富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），促进铁吸收，预防贫血。适量摄入坚果、全谷物，保证营养均衡。
