降血脂可适量饮用绿茶、乌龙茶、山楂茶、荷叶茶及菊花茶。
一、绿茶：富含茶多酚与儿茶素，研究表明其可降低总胆固醇与低密度脂蛋白，建议每日1-2杯，冲泡温度80-90℃为宜。
二、乌龙茶：含茶多糖与咖啡因，能促进脂肪代谢，适合餐后饮用，肥胖或代谢综合征患者可优先选择。
三、山楂茶：含山楂酸与黄酮类物质，辅助调节血脂，建议搭配少量决明子增强效果，胃酸过多者慎用。
四、荷叶茶：含荷叶碱与黄酮，可减少脂肪吸收，适合久坐、饮食油腻人群，脾胃虚寒者需控制浓度。
五、菊花茶：含黄酮类与菊苷，辅助降血脂，适合合并高血压或用眼疲劳者，过敏体质者避免饮用。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及严重肝肾功能不全者应避免饮茶；服药期间建议与茶饮间隔1-2小时。
