颈椎病最常见的类型是神经根型颈椎病，约占所有颈椎病的60%~70%，多见于中老年人及长期伏案工作者。
神经根型颈椎病：由颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根引发，表现为颈肩部疼痛并沿上肢放射至手指，伴麻木、无力感，低头或转头时症状加重。长期低头工作、颈椎退变是主要诱因，中老年人群因颈椎间盘退变风险更高。
脊髓型颈椎病：颈椎间盘突出或椎体后缘骨赘压迫脊髓，出现手脚麻木、行走不稳如踩棉花感、精细动作困难（如扣纽扣），严重时可致大小便功能障碍。多见于颈椎管狭窄者，外伤可能诱发急性症状。
椎动脉型颈椎病：因颈椎退变刺激椎动脉，引发脑供血不足，表现为发作性眩晕、头痛、耳鸣，转头时症状加重，严重时可突发晕厥。长期伏案或颈椎不稳者易发病。
交感神经型颈椎病：颈椎退变刺激交感神经，出现头晕、心慌、失眠、视力模糊等症状，易与内科疾病混淆。长期精神压力大、颈椎劳损人群需警惕。
日常需避免长期低头，选择高度合适的枕头，工作每小时起身活动颈椎。出现持续颈痛或肢体麻木时，应及时就医，避免自行按摩或剧烈运动加重病情。
