孕妇穿防辐射服的建议时间为孕早期（1~3个月）及孕中晚期（4个月后），具体需根据生活环境中辐射暴露情况调整。防辐射服应在日常接触电脑、手机等电子设备时穿着，休息时可脱下。
孕早期（1~3个月）：此阶段胚胎器官发育关键期，若长期处于高辐射环境（如医院放射科、高频电磁设备附近），可在医生指导下穿着防辐射服，降低潜在风险。
孕中晚期（4个月后）：胎儿各器官已基本形成，辐射对其影响减弱。若日常工作或生活中接触电脑、微波炉等低强度电磁辐射源，可选择宽松透气的防辐射服穿着，减少心理顾虑。
特殊场景：从事医疗、电力等可能接触电离辐射（如X射线）的职业孕妇，需严格遵循专业防护措施，防辐射服无法替代铅防护装备，应及时咨询医生调整防护方案。
注意事项：防辐射服选择具备正规检测报告的产品，避免过度依赖。日常保持良好生活习惯，如均衡饮食、适度运动，增强自身免疫力，比防辐射服更重要。
