心脏猝死是指心脏突然停止有效泵血，导致血液循环中断，在1小时内发生的意外死亡，多因心律失常（如室颤）引发，常见于有心脏病史者。
一、高危人群分类
- 冠心病患者：冠状动脉狭窄或阻塞致心肌缺血，增加室颤风险。
- 遗传性心律失常患者：如长QT综合征，青少年猝死风险高，需基因检测。
- 高血压合并左心室肥厚者：心肌结构改变易诱发恶性心律失常。
- 长期酗酒/药物滥用者：电解质紊乱或心肌毒性可触发心脏骤停。
二、关键预防措施
- 定期体检：监测血压、血脂，心电图筛查心律失常。
- 控制基础病：糖尿病、高血压患者需严格管理，避免血压骤升。
- 健康生活方式：戒烟限酒，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
- 高危人群需警惕：有家族史者建议40岁前筛查心电图，必要时佩戴心脏监测设备。
三、紧急应对
- 立即拨打急救电话，同时启动心肺复苏（CPR）：按压频率100-120次/分钟，深度5-6厘米，30次按压后开放气道，人工呼吸2次。
- 尽早使用自动体外除颤器（AED）：公共场所AED普及率高，可在4分钟内电击除颤，存活率提升至60%以上。
四、特殊人群注意
- 儿童：先天性心脏病筛查是关键，避免剧烈运动诱发心律失常。
- 孕妇：高血压、子痫前期需密切监测，产后48小时为风险高峰。
- 老年人：夜间突发胸痛、气促需警惕，避免独自居住。
心脏猝死是可预防的急症，通过风险筛查、生活方式干预和急救知识普及，能显著降低死亡率。
