心脏猝死是因心脏骤停导致的突然死亡，发生前常无明显征兆，多在1小时内发生，抢救黄金时间仅4-6分钟。
一、常见高危人群
- 有冠心病、心力衰竭等心血管疾病史者，尤其是未规范治疗者风险更高。
- 长期高血压、糖尿病、高血脂患者，易加速血管病变。
- 肥胖、长期吸烟、酗酒、缺乏运动人群，心血管负担重。
- 中老年人（尤其男性）及有猝死家族史者，遗传因素增加风险。
二、典型表现与急救
- 突发意识丧失、呼吸停止、瞳孔散大、无脉搏，需立即呼救并启动心肺复苏（CPR）。
- 若有自动体外除颤器（AED），应尽快使用，可提高存活率。
三、预防与管理
- 控制基础疾病，定期体检监测血压、血脂、血糖。
- 健康生活方式：低盐低脂饮食、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、保证睡眠。
- 高危人群需遵医嘱服用抗血小板、调脂等药物，避免自行停药。
四、特殊人群提示
- 儿童：罕见，但先天性心脏病患儿需早诊断早干预。
- 孕妇：妊娠高血压、子痫前期可能增加风险，需加强产检。
- 老年人：建议随身携带硝酸甘油等急救药，家中备AED。
