缺铁性贫血最常见的原因是慢性失血（如胃肠道出血、女性月经过多）、铁摄入不足（如饮食不均衡）或吸收障碍（如慢性胃病）。
一、慢性失血
长期慢性失血是最主要原因，如胃溃疡、十二指肠溃疡等导致的胃肠道隐性出血，女性因月经过多（如子宫肌瘤、内分泌失调）或产后恢复期失血过多，均会使体内铁储备逐渐耗尽。
二、铁摄入不足
婴幼儿、青少年及孕妇等特殊人群需铁量增加，若日常饮食中红肉、动物肝脏等富铁食物摄入不足，或长期素食者未合理搭配铁剂（如菠菜、黑木耳），易导致铁摄入不足。
三、吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）或胃切除术后会减少铁的吸收，肠道疾病（如克罗恩病）也可能影响铁吸收，导致铁利用效率降低。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿需及时添加含铁辅食，避免缺铁性认知发育迟缓；孕妇应在医生指导下补充铁剂；老年人若出现不明原因贫血，需排查消化道肿瘤等慢性失血病因。优先通过调整饮食（如增加瘦肉、蛋黄摄入）改善铁缺乏，必要时在医疗机构指导下使用铁剂。
