缺铁性贫血最常见致病原因是铁摄入不足，尤其在婴幼儿、青少年、孕妇及哺乳期女性等需铁量增加的人群中更易发生。
一、铁摄入不足
婴幼儿生长发育快，对铁需求高，若未及时添加含铁辅食易缺铁；青少年因快速生长、运动量大，铁需求增加，若饮食中红肉、动物肝脏等含铁食物摄入少，易导致铁摄入不足。
二、铁吸收障碍
慢性胃肠道疾病（如胃溃疡、慢性腹泻）会影响铁吸收；长期素食者因缺乏肉类来源的血红素铁，且植物性食物中的非血红素铁吸收率低，易引发缺铁。
三、铁丢失过多
慢性失血是成人缺铁性贫血的主要原因，如女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）；长期鼻出血、咯血等也会导致铁丢失。
四、特殊人群风险
孕妇及哺乳期女性需额外补充铁，若饮食中未增加含铁食物，易因生理需求增加而缺铁；老年人消化功能减退，铁摄入和吸收能力下降，也可能发生缺铁性贫血。
五、治疗与预防建议
优先通过饮食调整，增加红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等含铁食物摄入；必要时在医生指导下使用铁剂补充。定期体检监测血常规，尤其是高危人群应重点关注铁储备情况。
