引起缺铁性贫血的最常见原因是铁摄入不足或吸收障碍，以及慢性失血，其中慢性失血在成年女性中尤为常见。
一、铁摄入不足
婴幼儿、青少年及孕妇需铁量增加，若饮食中红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入不足，易导致铁储备不足。例如，6个月后未及时添加含铁辅食的婴儿，或长期素食者未补充铁剂，均可能引发缺铁。
二、吸收障碍
慢性胃肠道疾病（如萎缩性胃炎、胃溃疡）会减少铁吸收，胃切除术后胃酸分泌不足也影响铁吸收。此外，长期服用抗酸药、H?受体拮抗剂等药物可能干扰铁吸收。
三、慢性失血
成年女性因月经周期失血，若月经量过多或经期延长，易导致铁丢失过多。消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）、钩虫感染等也会造成铁流失，常见于中老年人群。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿需按时添加含铁辅食（如强化米粉）；孕妇及哺乳期女性建议在医生指导下补充铁剂；老年人应定期检查血红蛋白及铁蛋白水平，及时发现隐匿性出血。
五、预防建议
优先通过饮食补铁，如瘦肉、蛋黄、菠菜等；定期体检监测铁储备，高危人群（如经期女性、孕妇）需在医生指导下调整饮食或补充铁剂。
