缺铁性贫血最常见的原因是铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血，其中慢性失血（如女性月经过多、消化道隐性出血）和青少年/婴幼儿铁需求增加（如快速生长期）是主要诱因。
1. 铁摄入不足：婴幼儿辅食添加不足、青少年快速生长发育、素食者长期缺乏红肉摄入，会导致铁来源匮乏。孕期/哺乳期女性因血容量增加需铁量倍增，若未额外补充，易引发缺铁。
2. 吸收障碍：慢性胃病（如萎缩性胃炎）、胃切除术后胃酸分泌不足，或长期腹泻影响铁吸收。此外，长期饮用浓茶/咖啡会抑制铁吸收，加重缺铁风险。
3. 慢性失血：女性因月经过多（如子宫肌瘤、内分泌紊乱）或经期延长导致铁流失；消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）是成人缺铁的重要原因；钩虫感染等寄生虫病也会造成铁丢失。
特殊人群提示：婴幼儿应及时添加含铁辅食（如强化米粉、肉泥）；孕妇需在医生指导下补充铁剂；老年人消化功能减退时，建议定期监测血常规，排查隐匿性出血。
