肩周炎治疗以非药物干预为主，急性期（疼痛剧烈时）需限制活动并冷敷，慢性期（疼痛缓解后）应尽早开始功能锻炼，多数患者在3-6个月内可自行恢复。
一、急性期治疗：疼痛剧烈时，需减少肩关节负重活动，可采用冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次）缓解炎症反应，同时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛。
二、药物治疗：疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用；局部疼痛点可考虑局部封闭治疗，但需由专业医师操作。
三、功能锻炼：疼痛缓解后，需坚持进行肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习、外旋训练等，每次15-20分钟，每日2-3次，以恢复关节功能。
四、物理治疗：超声波、热敷、针灸、按摩等物理治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，加速康复进程，建议在专业医疗机构进行。
五、特殊人群注意事项：老年患者需注意锻炼强度，避免过度拉伸导致骨折；糖尿病患者需控制血糖水平，避免因代谢异常影响恢复；孕妇可在医生指导下进行轻柔的肩部活动。
