老年人正常血糖值与成年人一致，空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。
空腹血糖异常情况：若空腹血糖≥7.0mmol/L且伴有糖尿病典型症状（如多饮、多尿、体重下降），需警惕糖尿病。部分老年人可能出现低血糖（<2.8mmol/L），尤其服用降糖药或胰岛素治疗的患者，需及时检测。
餐后血糖监测：餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但<11.1mmol/L为糖耐量减低，提示糖尿病前期风险。此阶段通过合理饮食和运动可延缓进展，建议每月监测1次餐后血糖。
特殊人群注意事项：高龄（≥80岁）或合并严重疾病的老年人，血糖控制目标可适当放宽至空腹≤8.3mmol/L、餐后≤11.1mmol/L，避免低血糖风险。定期体检至关重要，每年至少1次血糖筛查。
生活方式干预：饮食控制总量，减少精制糖摄入，增加膳食纤维；每周至少150分钟中等强度运动；保持规律作息，避免熬夜与应激。
