怀孕周期通常以末次月经第1天为起始点计算，整个孕期约40周（280天），医学上分为孕早期（1~12周）、孕中期（13~27周）、孕晚期（28周~分娩）。
按末次月经计算：以末次月经第1天为起点，每4周为一个妊娠月，全程40周。此方法适用于月经规律女性，误差通常≤1周。
按超声孕周推算：孕早期（12周前）通过超声测量胎芽长度或头臀径，可精准校正孕周，尤其适用于月经不规律或记不清末次月经的女性。
特殊情况调整：月经周期不规律（如35天以上）或月经周期短（21天以下）的孕妇，需结合早期超声结果重新核对孕周，避免孕周计算偏差。
孕早期注意事项：孕12周前胚胎着床不稳定，需避免剧烈运动、过度劳累及接触有害物质，同时补充叶酸（每日0.4~0.8mg）预防神经管畸形。
孕晚期护理：孕28周后需注意胎动变化，定期产检监测胎心、胎位及羊水量，保持适当运动（如散步）有助于分娩准备，但需避免长时间站立或行走。
