怀孕周期通常以末次月经第1天为起始点计算，医学上称为“妊娠周数”，全程约40周（280天），实际分娩日期可能因个体差异提前或推迟2周。
一、按末次月经计算
以末次月经第1天为起点，每4周为1个妊娠月，全程10个月（40周）。此方法适用于月经周期规律者（28~30天），可通过B超核对孕周，尤其是月经不规律者。
二、按受精时间推算
若已知排卵日（月经周期规律者通常在周期第14天左右），则从排卵日起算约38周（266天）为预产期，比末次月经法少2周。此方法更接近实际妊娠时长，但需明确排卵时间。
三、按B超检查推算
孕早期（12周前）B超测量的头臀长（CRL）最准确，误差＜3天；孕中期（13~27周）通过双顶径、股骨长等综合估算孕周，全程B超均需结合临床孕周调整。
四、特殊情况调整
月经周期不规律或哺乳期妊娠者，以首次B超（尤其是早孕期）结果为准，避免因月经延迟导致孕周计算偏差。高龄孕妇（≥35岁）需更密切监测胎儿发育指标。
五、预产期实用提示
预产期仅为分娩参考，约5%孕妇在预产期前后2周内分娩均属正常。建议通过胎动计数、定期产检监测胎儿情况，如有异常（如胎动减少、腹痛）及时就医。
