肾虚是中医概念，现代医学中无明确对应疾病，其成因与先天不足、年龄增长、慢性疾病、生活方式（如熬夜、过度劳累）及心理压力等因素相关。
先天禀赋不足：遗传因素可能导致部分人先天肾精亏虚，体质较弱，易出现腰膝酸软、记忆力减退等表现，尤其在青少年时期即可显现相关症状。
年龄增长：随着年龄增长，人体肾功能自然衰退，35岁后肾功能逐渐下降，男性可能伴随性功能变化，女性可能出现更年期症状，这些均与中医“肾虚”表现有重叠。
慢性疾病影响：慢性肾病、糖尿病、高血压等长期消耗性疾病，会间接损伤肾脏功能，加速精气耗损，出现乏力、水肿等类似肾虚的症状，需通过控制原发病改善。
不良生活方式：长期熬夜、过度劳累、久坐少动、饮食不规律等，会打乱人体阴阳平衡，耗伤肾精，尤其长期熬夜人群更易出现睡眠质量差、精神萎靡等肾虚相关表现。
心理压力与情绪因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响内分泌系统，导致肾阴肾阳失衡，出现失眠、头晕、性功能减退等症状，需通过心理调节辅助改善。
特殊人群注意事项：儿童应避免过度消耗体力活动，保护先天肾气；老年人需注重补肾防衰，可通过温和运动、食疗调节；妊娠期女性需避免劳累，防止肾精耗伤影响胎儿发育。
