怀孕宫缩表现为腹部发紧、发硬，伴随下腹部或腰骶部疼痛，分生理性和病理性两类。生理性宫缩无规律、强度弱，多在劳累后出现，休息可缓解；病理性宫缩规律且强度增加，常伴阴道流水或见红，需警惕早产或临产。
一、生理性宫缩：常见于孕中晚期，无规律性，持续时间短（数秒），疼痛轻微，可能因胎动、劳累诱发，休息后消失，无阴道出血或流水，一般无需特殊处理。
二、先兆早产宫缩：规律出现（10分钟内≥2次），强度逐渐增加，伴宫颈管缩短或宫口扩张，可能有少量阴道分泌物，常见于多胎、前置胎盘等高危孕妇，需及时就医评估。
三、临产宫缩：孕37周后出现，逐渐规律（间隔5-10分钟，持续30秒以上），强度加剧，伴见红或破水，此时宫颈口扩张，需准备分娩，建议提前联系医疗机构。
四、高危情况提示：宫缩频繁（每小时≥4次）、疼痛剧烈或伴阴道出血、胎动异常，无论孕周均需立即就医，避免延误病情。
