怀孕宫缩是什么症状?
怀孕宫缩是子宫肌肉收缩的现象，孕中晚期常见，分生理性（假性宫缩）和病理性（真性宫缩）。生理性宫缩多偶发、无痛；真性宫缩则规律、逐渐增强，可能伴随宫颈变化。
- 生理性宫缩（假性宫缩）
孕中晚期常见，表现为腹部发紧发硬，持续几秒到几分钟，无规律性，强度弱，通常无疼痛或轻微不适，多因劳累、体位变化诱发，休息后缓解。
- 真性宫缩（临产宫缩）
初产妇多在孕37周后出现，特点为宫缩间隔逐渐缩短（5~10分钟）、持续时间延长（30秒以上）、强度增强，伴随腹部剧烈疼痛，可能伴见红、破水，需立即就医。
- 高危因素与特殊情况
多胎妊娠、羊水过多、前置胎盘等孕妇易提前出现宫缩。若宫缩频繁（<37周每小时>4次）、疼痛剧烈、伴阴道出血或胎动异常，需紧急就诊。
- 缓解与预防建议
生理性宫缩可通过休息、左侧卧位、减少活动缓解；高危孕妇需避免劳累，定期产检监测宫颈长度。若宫缩异常，及时联系产科医生，切勿自行用药。
