怀孕宫缩是孕期子宫肌肉收缩症状，分生理性（偶发、无痛）和病理性（规律疼痛、阴道出血），12周后常见，37周前需警惕早产信号。
生理性宫缩：孕中晚期偶发，腹部发紧发硬，持续几秒到几分钟，无疼痛，变换体位可缓解，通常与孕妇劳累、体位变动相关。
先兆流产宫缩：孕28~37周出现规律宫缩（每10分钟>2次），伴下腹痛、腰酸、阴道少量出血，需立即就医，早期干预可降低早产风险。
早产宫缩：孕28~37周规律宫缩（每10分钟≥4次），伴随宫颈缩短或扩张，需住院保胎，常用药物抑制宫缩，但需遵医嘱。
临产宫缩：孕37周后出现规律宫缩（5~10分钟/次，持续30秒以上），伴宫颈口扩张、见红或破水，是分娩前兆，需准备就医。
高危人群提示：有早产史、多胎妊娠、宫颈机能不全、胎盘异常等孕妇，需密切监测宫缩，出现症状及时联系医疗专业人员。
