孕产期计算通常以末次月经第1天为起点，通过孕周推算（40周）或预产期计算器（基于末次月经日期）得出，误差约1-2周。
1. 月经规律者：按末次月经第1天推算，月份减3或加9，日期加7。例如2023年1月10日末次月经，预产期为2023年10月17日。
2. 月经不规律者：需结合早期B超（孕7-10周）校正孕周，尤其是月经周期>35天或不规律者，B超数据更准确。
3. 特殊情况：如辅助生殖技术（试管婴儿），按取卵日或胚胎移植日倒推约17天计算末次月经，再推算预产期。
4. 高危人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、有流产史或妊娠并发症者，需提前与产科医生沟通，制定个性化产检计划，确保孕产期管理更精准。
5. 孕产期注意事项：临近预产期前1-2周需做好分娩准备，记录胎动变化，定期产检监测胎儿成熟度，避免过度劳累，保持规律作息。
