哺乳期回奶可通过减少哺乳频率、使用生麦芽煮水饮用、服用维生素B6（每日剂量需遵医嘱）或在医生指导下使用药物等方式实现，通常需1~2周见效。
减少哺乳频率与时长：逐渐延长哺乳间隔，减少乳房刺激，避免排空乳房以降低乳汁分泌。此方法适合乳汁量较少或需快速回奶的女性，但可能伴随短暂胀痛，需注意乳房护理。
生麦芽回奶：取60~120克生麦芽，加水煮沸后小火煎煮15分钟，分2~3次饮用，连续服用3~5天。麦芽中的麦角碱类物质可抑制泌乳素分泌，安全性较高，适合无严重肝肾疾病的哺乳期女性。
维生素B6回奶：每日服用200~600毫克维生素B6，分3次口服，连续服用5~7天。大剂量使用可能引起轻微恶心、头晕，建议在医生指导下调整剂量，避免过量。
药物回奶：若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用溴隐亭等药物，需注意可能出现的头晕、恶心等副作用，高血压、癫痫患者慎用。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需监测血糖，因麦芽含糖量较高；过敏体质者避免使用生麦芽；回奶期间乳房胀痛明显时，可冷敷缓解，但需避免热敷刺激乳汁分泌。
