婴儿建议采用仰卧睡姿（清醒时），尤其在0~6个月内；俯卧睡姿（清醒时）可增加头部塑形效果，但需成人全程监护；侧卧睡姿可交替进行，避免长期单侧受压。
仰卧睡姿：0~6个月婴儿应优先选择仰卧，降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险，美国儿科学会研究表明该睡姿可减少40% SIDS发生率。
俯卧睡姿：清醒且能自主翻身的婴儿可尝试俯卧，帮助头部塑形，但需在成人视线内，每次不超过10分钟，避免口鼻被遮挡。
侧卧睡姿：可在仰卧基础上交替侧卧，用小毛巾或定型枕支撑背部，防止长期单侧压迫，适合有扁头综合征风险的婴儿。
特殊情况处理：早产儿、低体重儿或患有先天性心脏病的婴儿，需遵医嘱选择睡姿，避免自行调整。若婴儿频繁呕吐，可适当抬高上半身。
