发布于 2026-03-31
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赣州市人民医院 儿科
儿童补钙需结合年龄与饮食,0~6个月婴儿以母乳/配方奶为主,每日钙需求200mg;7~12个月婴儿每日需400mg,可添加辅食如强化钙米粉;1~3岁幼儿每日需600mg,优先通过牛奶、豆制品等食物补充,必要时遵医嘱使用钙剂。特殊人群如早产儿、过敏体质儿童,补钙前需咨询医生,避免过量导致便秘或影响铁吸收。日常应保证每日2小时户外活动,促进维生素D合成,增强钙吸收。