咳嗽时漏尿是压力性尿失禁的典型表现，因腹压突然增加（如咳嗽、打喷嚏）导致尿道括约肌控制失效，尿液不自主溢出，多见于盆底肌松弛或尿道支撑结构薄弱的人群，尤其产后女性、中老年女性及肥胖者。
产后女性：妊娠和分娩过程中盆底肌过度拉伸或损伤，导致尿道闭合能力下降。建议产后尽早进行凯格尔运动（盆底肌收缩训练），每次收缩3-5秒，放松3-5秒，每日3组，每组10-15次，逐步增强盆底肌力量。
中老年女性：随年龄增长雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩，盆底支持结构松弛。可在医生指导下使用局部雌激素制剂（需注意禁忌症），同时坚持规律运动，如快走、游泳，避免长期便秘和慢性咳嗽等增加腹压的行为。
肥胖人群：腹部脂肪堆积增加腹压，加重盆底负担。通过健康饮食（控制总热量摄入，增加膳食纤维）和科学减重（每周减重不超过0.5-1kg），可减轻盆底压力，改善症状。
特殊人群提示：孕妇应在孕期进行盆底肌训练，产后42天复查时评估盆底功能；有慢性咳嗽或前列腺增生的患者，需及时治疗基础疾病，避免腹压持续升高。症状持续存在时，建议到正规医疗机构盆底康复科就诊，接受专业评估和个性化治疗方案。
