烧心反酸水是食管下括约肌功能障碍、胃酸反流刺激食管所致,常见于餐后1小时内,夜间平卧时更易发生。
生理性原因:暴饮暴食、进食过快、摄入辛辣/高脂食物、肥胖、妊娠等导致腹压升高,或餐后立即平卧。
病理性原因:胃食管反流病(GERD)、消化性溃疡、食管裂孔疝等疾病引发慢性反流,需药物或手术干预。
特殊人群注意:老年人因胃肠动力减弱风险高,应少食多餐;孕妇腹压增加需避免紧身衣物与睡前3小时进食;婴幼儿频繁吐奶可能为生理性,持续呕吐需就医。
缓解建议:优先非药物干预,如餐后保持直立30分钟,抬高床头15-20cm,减少高脂/酸性食物。药物治疗需遵医嘱,避免长期自行用药。