更年期通常从45~55岁开始,持续数年至十余年,多数在60岁前后结束。
1. 自然绝经型:因卵巢功能衰退自然停经,一般始于45~55岁,持续约4~10年,症状包括潮热、失眠等。
2. 早发性更年期:40岁前出现卵巢功能衰退,与遗传、自身免疫等相关,需尽早评估激素水平。
3. 手术/药物诱导型:子宫切除或化疗等导致提前停经,症状与自然绝经相似,持续时间因人而异。
4. 特殊人群注意:肥胖、高血压患者症状可能更明显,需加强体重管理和血压监测;有乳腺癌史者需谨慎激素治疗。
建议:优先非药物干预(如规律运动、补钙),必要时咨询妇科医生评估激素替代治疗(HRT)的适用性。



