肾虚常见表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、性功能减退（如阳痿、早泄）及夜尿增多等，症状常因年龄、体质差异而有不同侧重。
肾精不足型：多见于青少年发育迟缓、成人早衰，表现为记忆力下降、牙齿松动、脱发早生，男性精子质量差、女性月经量少，女性可能伴不孕。
肾阳虚型：常见于中老年或长期劳累者，以畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡为主，男性易阳痿早泄、女性宫寒不孕，夜尿频繁且尿色清长。
肾阴虚型：青壮年或长期熬夜、压力大者易出现，以腰膝酸软、五心烦热（手心脚心发热）、盗汗、失眠多梦为特征，男性遗精、女性经少经闭。
肾精不固型：多见于产后女性或老年人群，表现为尿失禁、滑精、白带清稀量多，小儿则可能有发育迟缓、囟门闭合延迟、骨骼软弱。
特殊人群提示：儿童需警惕发育迟缓与肾虚关联，建议及时就医排查营养或内分泌问题；孕妇及哺乳期女性若出现明显肾虚症状，应在中医师指导下调理，避免自行用药；老年人需结合慢性病管理，通过饮食（如核桃、黑芝麻）和适度运动（如八段锦）改善症状。
