小孩子经常尿床（医学称"夜遗尿"）通常指5岁以上儿童每周≥2次夜间不自主排尿，持续≥3个月。多数与生理发育延迟、睡眠过深、遗传或膀胱功能异常相关，少数由疾病（如尿路感染、糖尿病）或心理压力引发。
- 原发性夜遗尿：多见于5-10岁儿童，无器质性病变，与家族遗传（父母童年遗尿史增加风险）、膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足（夜间尿量生成多）有关，女孩发生率低于男孩。
- 继发性夜遗尿：因疾病或环境变化导致，如尿路感染（伴随尿频尿急尿痛）、糖尿病（多饮多尿）、脊柱裂等神经系统问题，或心理创伤（如家庭变故、入学焦虑）。
- 生活方式干预：睡前限制液体摄入（尤其晚间6点后），建立规律排尿习惯（白天定时排尿训练膀胱容量），夜间使用闹钟提醒起床排尿，避免睡前过度兴奋或疲劳。
- 医疗评估与治疗：若5岁后仍频繁遗尿（每周≥2次），建议至儿科或儿童泌尿外科就诊，排除器质性疾病；必要时使用[抗利尿激素类似物]或[三环类抗抑郁药]（需严格遵医嘱），优先选择非药物治疗（如行为疗法、生物反馈训练）。
- 特殊人群注意事项：低龄儿童（5岁以下）偶发遗尿属正常生理现象，无需过度干预；女孩青春期前遗尿需警惕心理压力影响，男孩若伴随排尿困难需排查泌尿系统结构异常。家长应避免指责，鼓励孩子参与治疗过程，建立信心。
