缺乏维生素D吃什么药
缺乏维生素D时，可根据缺乏程度选择补充剂，如普通维生素D制剂（如骨化三醇等），但优先建议通过日照、食物及非药物方式改善，特殊人群需遵医嘱。
1. 普通维生素D制剂
适用于多数成人及青少年维生素D缺乏者，如骨化三醇、阿法骨化醇等，需根据缺乏程度选择剂型，建议在医生指导下服用。
2. 特殊人群补充
- 婴幼儿：6个月以下婴儿建议每日补充维生素D 400IU，母乳喂养儿更需注意，避免过量。
- 老年人：因日照减少及吸收能力下降，可适当增加补充剂量，但需监测血钙水平。
- 孕妇/哺乳期女性：需额外补充维生素D以满足自身及胎儿需求，建议定期检测骨密度。
3. 非药物干预优先
日常应保证每日10-30分钟日照（暴露面部、手臂等部位），食物中多摄入深海鱼、蛋黄、强化乳制品等，必要时咨询营养师制定饮食方案。
4. 注意事项
补充期间需避免过量，长期高剂量可能导致高钙血症，出现恶心、乏力等症状。建议定期复查维生素D水平，根据结果调整方案。
