小孩子拉肚子时，应优先选择清淡易消化食物，如米汤、粥类，同时补充水分及电解质，避免高油高糖食物。
1. 轻度腹泻（非感染性）
可食用软烂白粥、蒸苹果泥，补充维生素；少量多次饮用口服补液盐，预防脱水。
2. 感染性腹泻（如病毒感染）
需在医生指导下使用蒙脱石散等黏膜保护剂，饮食以米汤、面汤为主，暂停乳制品及辅食添加。
3. 慢性腹泻（持续超2周）
优先选择低敏、低纤维食物，如米粉、煮烂的面条，避免生冷食物，必要时补充益生菌制剂。
4. 特殊人群注意
婴幼儿（6月龄以下）需在医生指导下调整饮食，避免自行使用止泻药；过敏体质儿童需规避可疑过敏原食物，如牛奶蛋白过敏者改用深度水解蛋白配方。
温馨提示：腹泻期间避免油腻、辛辣及高纤维食物，若出现持续高热、呕吐频繁或脱水症状，应及时就医。
