孕妇血糖高（妊娠糖尿病或糖耐量异常）需在确诊后3个月内通过饮食+运动干预，多数可恢复正常。若饮食控制后血糖仍高，需在医生指导下使用胰岛素治疗。
饮食调整：采用低升糖指数（GI）饮食，主食选择全谷物（如燕麦、糙米），搭配优质蛋白（如鱼类、豆制品）和膳食纤维（绿叶蔬菜），控制碳水化合物占比50%~60%，避免精制糖（蛋糕、甜饮料）。
运动干预：每日进行30分钟中等强度有氧运动（如快走、孕妇瑜伽），餐后1小时内运动最佳，运动前后监测血糖，避免空腹或血糖＞5.6mmol/L时运动，有先兆流产或胎盘异常者需遵医嘱调整。
血糖监测：每周至少3天监测空腹及餐后2小时血糖，空腹目标＜5.1mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L，定期（孕24~28周）复查75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）、有糖尿病家族史者需更严格控糖，必要时联合营养科制定个性化方案，切勿自行使用降糖药，以免影响胎儿发育。
