软胸骨炎是一种因胸骨软骨无菌性炎症引发的胸壁疼痛，常见于20~40岁人群，女性发病率较高，通常持续数周至数月，多数可自行缓解。
一、病因与诱因
病因尚未完全明确，可能与病毒感染、胸壁劳损、免疫反应或遗传因素相关。长期伏案工作、剧烈运动、呼吸道感染后易诱发。
二、典型症状
胸骨中下段疼痛，按压或深呼吸时加重，疼痛可放射至肩部或背部，部分患者伴随局部轻微肿胀或灼热感。
三、诊断与鉴别
需通过体格检查、胸部影像学（如X线、超声）排除骨折、肿瘤等器质性病变。血清炎症指标（如CRP）可能轻度升高。
四、治疗原则
- 非药物干预：休息、避免剧烈活动，局部冷敷或热敷缓解疼痛，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药；老年人合并基础疾病者建议优先物理治疗。
五、预后与预防
多数患者经规范治疗后预后良好，复发率低。日常注意保持正确姿势，避免长期单侧负重，适度进行胸壁肌肉拉伸锻炼可降低发病风险。
