阴虚指体内阴液不足，常见于长期熬夜、热病后期等情况，表现为口干、盗汗、手足心热；阳虚则是阳气亏虚，多见于年老体弱、久病者，症状有畏寒肢冷、面色苍白、腹泻。
阴虚：多因长期熬夜、过度劳累或热病后耗伤阴液所致，常见症状包括口干舌燥、夜间盗汗、手足心发热、心烦失眠、小便短黄。
阳虚：常因先天不足、久病或长期生冷饮食损伤阳气，表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、大便溏薄、小便清长。
特殊人群注意：儿童阳虚需避免生冷饮食，可适度食用山药、羊肉等温补食物；老年人阴虚应注意控制情绪，避免熬夜，可用银耳、百合等滋阴食材。
干预建议：阴虚优先选择滋阴类食物如梨、麦冬茶；阳虚可食用生姜、桂圆等温补食材。药物干预需在专业医师指导下进行，避免自行用药。
