血糖高需注意监测血糖（空腹及餐后2小时）、控制饮食（减少精制糖与高GI食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、保持健康体重、定期体检（每年至少1次），特殊人群（如孕妇、老年人、糖尿病患者）需额外关注指标波动与并发症风险。
血糖监测与记录
定期检测空腹及餐后2小时血糖，记录数值及饮食、运动情况，便于医生调整方案。孕妇需重点关注空腹血糖（正常＜5.1mmol/L）及糖化血红蛋白（HbA1c＜5.5%）；老年患者避免低血糖（血糖＜3.9mmol/L），需随身携带糖果预防。
饮食管理
减少精制糖（如甜饮料、糕点）摄入，控制主食量（每餐约1拳米饭/面条），增加膳食纤维（蔬菜占餐盘1/2）。合并肾病者需限制蛋白质与盐分，合并高血脂者减少饱和脂肪（如油炸食品）。建议少食多餐，避免暴饮暴食。
运动与体重控制
每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），餐后30分钟运动最佳。肥胖者（BMI≥28）减重目标5%-10%，每周减重0.5-1kg为宜。糖尿病患者运动前监测血糖，避免空腹或血糖＞13.9mmol/L时运动，运动中携带零食防低血糖。
特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择太极拳、散步等低强度活动；糖尿病孕妇需在医生指导下控制血糖，预防巨大儿；合并心脑血管疾病者运动需监测心率，避免血压骤升。所有特殊人群需定期复查肾功能、眼底等并发症指标。
用药与并发症预防
确诊糖尿病后需遵医嘱用药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），不可自行停药。每年检查眼底（预防视网膜病变）、足部（避免溃疡），戒烟限酒，控制血压（＜130/80mmHg）与血脂（LDL-C＜2.6mmol/L）。
