血糖高需注意饮食控制（每日主食量约200~300克，优选低GI食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、定期监测（空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L）、药物管理（遵医嘱使用降糖药，避免自行调整剂量）及特殊人群关怀（孕妇需严格控糖，老年人注意低血糖风险）。
饮食管理：碳水化合物占每日热量50%~60%，优先选择全谷物、杂豆，限制精制糖及高糖饮料。增加膳食纤维摄入，每日蔬菜不少于500克，适量优质蛋白（如鱼、禽、豆制品）。
运动干预：每周进行5~7天有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每次30分钟以上。餐后1小时运动即可有效降低血糖，避免空腹或血糖过低时运动，防止低血糖。
血糖监测：空腹及三餐后2小时各监测1次，每次测量前洗手并擦干手指，避免挤压出血影响结果。血糖持续＞7.0mmol/L或频繁波动时，及时就医调整方案。
药物使用：遵医嘱服用[通用药品1]或[通用药品2]等降糖药，不得擅自停药、增减剂量。老年患者注意用药后低血糖风险，儿童需家长全程监督用药，避免漏服或误服。
特殊人群：孕妇需在产检时同步监测血糖，控制主食量并增加蛋白质摄入；老年患者运动前需评估心肺功能，随身携带糖果预防低血糖；糖尿病合并肾病者需限制蛋白质及磷摄入，定期复查肾功能。
