脑中风是一组因脑部血管突然破裂或阻塞导致脑组织损伤的急性脑血管疾病,具有高发病率、致残率和死亡率,通常分为缺血性和出血性两大类,发病后需尽快就医。
一、缺血性脑中风
因脑血管被血栓或栓塞堵塞引发,占比约70%-80%。常见病因包括动脉粥样硬化、心房颤动等,症状多为肢体麻木、言语障碍,发病后4.5小时内可通过溶栓治疗恢复血流。
二、出血性脑中风
由脑血管破裂出血引起,高血压是主要危险因素。典型表现为突发剧烈头痛、呕吐,需通过CT明确出血部位,控制血压是关键治疗措施。
三、特殊人群注意事项
高血压患者需严格监测血压至140/90mmHg以下;糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下;老年人需定期体检,避免久坐不动,戒烟限酒可降低风险。
四、预防核心策略
控制体重在BMI 18.5~23.9之间,每周进行150分钟中等强度运动;饮食减少钠盐摄入(<5g/日),增加新鲜蔬果;40岁以上人群建议每年检查颈动脉超声。



