怀孕日期通常从末次月经第1天开始计算，医学上以40周（280天）为预产期，实际分娩日期可能因个体差异提前或推迟2周内波动。
1. 月经规律者的计算方式
月经周期规律（28~30天）的女性，以末次月经首日为起始点，每4周（28天）为一个妊娠月，整个孕期共10个妊娠月。例如，末次月经为2023年1月1日，预产期约为2023年10月8日。
2. 月经周期不规律者的调整方法
月经周期不规则（如35天以上或21天以下）的孕妇，需通过早期超声检查（尤其是孕11~13??周）校正孕周。此时超声测量的头臀长（CRL）是最准确的孕周判断依据，可修正因月经不规律导致的日期误差。
3. 辅助生殖技术受孕的特殊计算
试管婴儿等辅助生殖技术受孕者，若采用新鲜胚胎移植，以移植日往前推17天（即末次月经推算的第14天左右）为实际受孕日；若为冷冻胚胎移植，以移植日为妊娠第1天，无需额外推算末次月经。
4. 特殊人群的注意事项
月经周期短（<28天）的孕妇，需警惕早产风险，建议加强孕期监测；月经周期长（>35天）者，可能存在排卵延迟，需通过多次超声确认胚胎发育进度，避免孕周估算过大。高龄孕妇（≥35岁）更需重视早期超声核对孕周，以降低妊娠并发症风险。
