准备怀孕建议提前3~6个月进行全面检查，涵盖基础健康评估、生殖系统筛查、感染指标及遗传风险评估，以降低妊娠并发症风险。
基础健康检查
需完成血常规、肝肾功能、空腹血糖及甲状腺功能检测，其中甲状腺功能异常可能影响胚胎发育，建议TSH控制在0.1~2.5mIU/L范围内。
生殖系统检查
女性需进行妇科超声排查子宫畸形、卵巢囊肿，男性需做精液常规分析，重点关注精子活力（前向运动精子≥32%）及畸形率（正常形态精子≥4%）。
感染指标筛查
包括乙肝五项、丙肝抗体、梅毒螺旋体、HIV抗体检测，以及TORCH综合征筛查（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等），阳性者需在医生指导下备孕。
遗传与染色体检查
35岁以上女性或有家族遗传病史者，建议进行染色体核型分析及地中海贫血筛查，必要时通过产前诊断技术（如羊水穿刺）进一步评估胎儿健康。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下；高血压患者需调整降压方案至安全范围；肥胖女性（BMI≥28）建议减重5%~10%后再备孕，以降低妊娠糖尿病风险。
