准备怀孕需要进行孕前检查，涵盖夫妻双方基础健康评估、生殖系统检查、感染筛查及遗传咨询等，建议提前3~6个月完成，以优化妊娠结局。
基础健康评估：女性需检查血常规、肝肾功能、甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）及血糖，男性需查精液常规（精子浓度、活力、畸形率），异常指标需先干预。
生殖系统检查：女性做妇科超声（排查子宫畸形、肌瘤、卵巢囊肿）和宫颈筛查（TCT+HPV），男性需检查生殖器官发育及隐睾等情况，有异常需及时处理。
感染筛查：女性查TORCH五项（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等）、乙肝、丙肝、梅毒、HIV，男性同步筛查，感染活动期需治愈后再备孕。
遗传与特殊风险：35岁以上或有家族遗传病史者，建议做染色体核型分析或基因检测；肥胖、糖尿病、高血压患者需控制基础疾病至稳定范围。
生活方式调整：孕前3个月开始补充叶酸（0.4mg/日），男女双方戒烟酒、规律作息，避免接触有害物质（如化学毒物、辐射），保持BMI在18.5~24.9之间。
