身体出现血栓需立即就医，黄金抢救时间为发病4.5小时内，超过6小时可考虑介入治疗。
一、静脉血栓：常见于下肢，表现为单侧肢体肿胀、疼痛、皮肤温度升高。长期卧床者（如术后患者）、孕妇、肿瘤患者风险高，需尽早使用抗凝药物，同时抬高患肢并避免按摩。
二、动脉血栓：突发胸痛、肢体麻木、言语不清等，需立即溶栓或取栓。高血压、糖尿病、吸烟人群风险高，日常需控制血压血糖，戒烟限酒。
三、特殊人群注意：老年人血管弹性差，需定期体检监测凝血功能；孕妇需避免久坐，适当活动；儿童罕见但需警惕先天凝血异常，若出现不明原因栓塞需及时排查。
四、预防措施：高风险者可通过适当运动、控制体重、多饮水降低风险，必要时使用低分子肝素等抗凝药物。
五、紧急处理：出现疑似血栓症状（如单侧腿肿、胸痛、呼吸困难），立即拨打急救电话，途中避免剧烈活动，可适当保持镇静。
