肋软骨炎治疗以缓解疼痛、促进炎症消退为主，多数患者经非药物干预（如休息、热敷）后2~4周可自愈，严重疼痛时可短期使用非甾体抗炎药。
一、非药物干预为主
- 休息与保护：避免剧烈活动、负重或挤压胸部，减少肋软骨负担，尤其运动员、长期伏案工作者需调整姿势。
- 物理治疗：急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期（超过3天）热敷促进血液循环，理疗（如超声波、红外线）可加速恢复。
- 生活方式调整：戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食，规律作息，增强免疫力。
二、药物治疗辅助
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，短期（不超过1周）用于中重度疼痛，需注意胃肠道刺激，胃病史患者慎用。
- 局部用药：疼痛明显时可外用消炎镇痛药膏（如氟比洛芬凝胶贴膏），避免皮肤破损者使用。
三、特殊人群注意
- 儿童：优先物理治疗，非甾体抗炎药需严格遵医嘱，避免自行用药。
- 孕妇：非甾体抗炎药妊娠晚期禁用，建议采用休息、局部冷敷等保守措施，必要时就医评估。
- 老年人：合并骨质疏松或关节炎者，需排查疼痛是否伴随其他疾病，用药期间监测肾功能。
四、就医指征
- 疼痛持续超过2周无缓解或加重；
- 出现发热、局部红肿热痛明显；
- 伴随胸闷、呼吸困难等症状，需排除心脏或肺部疾病。
