跟腱断裂是常见运动损伤，多发生于30~50岁人群，男性风险更高。急性期需制动，手术修复可缩短恢复周期，保守治疗适用于特殊人群。术后康复分阶段进行，早期负重与后期功能训练均需专业指导。
跟腱断裂的核心处理：急性损伤后应立即停止活动并冰敷，24~48小时内就医，通过超声或MRI确诊。30岁以上、运动员及体力劳动者恢复时间长于平均水平，术后需避免过早负重。
手术治疗情况：运动需求高者或断裂超过2周未愈合者，建议手术缝合。糖尿病患者愈合风险增加，需严格控制血糖。手术采用微创或开放术式，术后石膏固定4~6周。
保守治疗注意事项：非手术患者需长腿石膏固定6~8周，期间禁止负重。肥胖者愈合延迟风险升高，建议术前减重。治疗期间定期复查超声评估愈合情况。
康复训练要点：术后6周开始被动牵伸，术后3个月可逐步负重。老年人应增加关节活动度训练，避免肌肉萎缩。康复全程需专业团队监督，禁止自行调整训练强度。
特殊人群提示：儿童跟腱断裂罕见，多因急性创伤。孕妇需在医生指导下选择治疗方式，避免药物影响胎儿。既往跟腱炎病史者复发风险高，需加强日常拉伸。
