肌肉拉伤通常表现为受伤瞬间的尖锐疼痛，随后局部出现肿胀、压痛，活动时疼痛加剧，部分患者可见皮下淤血或肌肉僵硬。
1. 急性拉伤（即时发作）
受伤即刻出现剧痛，局部迅速肿胀，触诊有明显压痛，关节活动受限，如运动中突然拉伤大腿肌肉时，可能无法继续行走。
2. 延迟性酸痛（运动后12-48小时）
运动后次日出现肌肉酸胀感，按压肌肉有酸痛，活动时症状加重，常见于长跑、力量训练后，与肌肉纤维微小损伤有关。
3. 慢性拉伤（反复劳损）
长期反复出现局部隐痛，肌肉力量下降，活动时症状反复，休息后稍缓解，常见于运动员或长期重复动作人群，如网球运动员的肩部拉伤。
4. 特殊人群注意
儿童青少年肌肉发育不完全，易因热身不足拉伤，需加强动态拉伸；老年人肌肉萎缩，拉伤后恢复较慢，建议减少剧烈运动，优先选择低强度活动如散步。
处理原则
急性拉伤遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），48小时后可热敷促进恢复；慢性拉伤需调整运动习惯，避免过度疲劳，必要时就医评估肌肉功能。
