婴儿2岁前不建议看电视，2岁后需严格控制时长与距离。
婴儿（0~1岁）：完全不建议接触屏幕
婴儿视觉系统与大脑发育尚未成熟，屏幕蓝光会影响视网膜发育，且被动观看无法互动学习，可能导致语言能力发展迟缓。
幼儿（1~2岁）：限制使用且以互动优先
若必须接触，每次不超过5分钟，优先选择亲子共同观看的教育类内容（如科普动画），避免独自长时间观看，需通过玩具、绘本等主动活动补充认知刺激。
学龄前（2~3岁）：每日累计≤1小时，距离≥3米
可选择高质量节目（如自然纪录片），家长需陪同讲解内容，保持电视屏幕与儿童视线水平，避免躺着观看，每20分钟远眺放松眼睛，减少近视风险。
特殊情况：早产儿或过敏体质需额外注意
早产儿视网膜病变风险较高，需推迟至矫正年龄后再评估是否接触屏幕；过敏体质儿童应避免长时间静坐观看，防止呼吸道症状加重，优先户外活动。
