焦虑症症状表现包括持续紧张不安、过度担忧（如对健康、工作等）、生理症状（心悸、出汗、失眠）、行为回避（如社交退缩）及认知症状（注意力不集中、过度负面思维），症状持续至少6个月，影响日常生活。
1. 情绪症状：以过度焦虑、恐惧、紧张为主，常感到“大祸临头”，对未来不确定事件过度担忧，难以控制。
2. 生理症状：交感神经兴奋表现，如心跳加速、胸闷、呼吸急促、头晕、出汗、肌肉紧张、胃肠不适（恶心、腹泻），部分伴随睡眠障碍（入睡困难、易醒）。
3. 行为症状：回避引发焦虑的场景（如社交场合、工作任务），或出现坐立不安、来回踱步等小动作，长期可导致生活规律紊乱。
4. 认知症状：注意力难以集中，思维混乱，反复出现负面想法（如“自己会失败”“灾难会发生”），甚至出现短暂的惊恐发作（突发强烈恐惧、濒死感）。
特殊人群提示：儿童可能表现为哭闹、黏人、躯体不适（如头痛、腹痛）；青少年可能出现厌学、情绪暴躁；老年人常伴躯体不适主诉，易被误诊为慢性病。孕妇焦虑可能增加早产风险，需及时干预。
干预建议：优先心理治疗（认知行为疗法），辅助运动（每周150分钟中等强度）、正念练习；必要时在精神科医生指导下短期使用抗焦虑药物（如苯二氮?类），但需严格遵医嘱，避免自行停药。
