焦虑症症状表现为持续或反复出现的情绪紧张、恐惧不安，常伴随生理症状如心悸、呼吸急促、失眠，认知症状如过度担忧、注意力难以集中，行为上可能出现坐立不安、回避社交等。
1. 情绪症状：以过度焦虑、紧张、恐惧为主，常感到“大祸临头”，持续数月，对日常小事过度担忧，难以控制。
2. 生理症状：交感神经兴奋表现，如心跳加快、胸闷、出汗、头晕、肌肉紧张，部分患者出现胃肠道不适（如恶心、腹泻），儿童可能表现为哭闹、腹痛。
3. 认知症状：注意力难以集中，记忆力下降，思维混乱，反复回想负面事件，常伴随“灾难化”思维（如认为自己会突发疾病或遭遇不幸）。
4. 行为症状：坐立不安、来回踱步，回避引发焦虑的场景（如社交场合、特定环境），部分患者出现强迫行为（如反复检查、洗手），长期焦虑可能导致抑郁、物质依赖。
特殊人群提示：儿童可能表现为分离焦虑、学校适应困难；老年人因躯体疾病或认知衰退，焦虑症状易被忽视，需关注睡眠障碍与情绪变化；孕妇焦虑可能增加早产、低体重儿风险，需早期干预。
干预建议：优先心理治疗（认知行为疗法）与生活方式调整（规律作息、运动、正念训练），必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物（如苯二氮?类、5-羟色胺再摄取抑制剂）。若症状持续两周以上影响生活，应及时就医评估。
