巧克力不会回奶。目前没有足够科学证据表明适量食用巧克力会影响乳汁分泌，其主要成分可可碱和咖啡因对乳汁影响有限，健康哺乳期女性适量食用（每日不超过20克）通常安全。
哺乳期女性食用巧克力的注意事项
巧克力中含少量咖啡因，过量可能导致婴儿烦躁、睡眠不安，建议控制单次食用量，避免连续多日大量摄入。
特殊情况处理
若母亲因个人感受怀疑巧克力影响哺乳，可暂停食用观察2-3天，对比乳汁量及婴儿反应，若无异常可恢复适量食用。
替代建议
若担心咖啡因摄入，可选择黑巧克力（可可含量＞70%），相对咖啡因含量较低，且含抗氧化成分，更健康。
总结
健康哺乳期女性无需因巧克力回奶而过度忌口，保持饮食均衡、心情舒畅对乳汁分泌更重要，特殊情况需个体化调整饮食结构。
