颈椎炎治疗以非药物干预为主，急性期需制动休息，缓解期强化肌肉锻炼，必要时配合药物。治疗周期因病情而异，轻中度通常1~3个月，慢性病例需长期管理。
非药物干预：急性期（48~72小时内）应保持颈椎中立位，避免剧烈活动；缓解期可进行颈椎稳定性训练，如靠墙站立收下巴动作，每日3组每组10次。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬；神经根受压者需在医生指导下使用神经营养药物，如甲钴胺。
特殊人群注意：儿童青少年需避免长时间低头，使用高度适宜的桌椅；老年人应在康复师指导下进行温和锻炼，防止跌倒；妊娠期女性优先采用物理治疗，如热敷缓解肌肉紧张。
康复管理：建议每工作30分钟起身活动颈肩，选择符合人体工学的枕头，避免高枕或无枕睡眠。慢性病例需定期复查，调整治疗方案。
